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     此為"沒時間料理專區",做法必需方便簡單營養美味:)

冬天到了,好想吃人參雞湯來補氣呀!

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@材料:

1丶雞肉6~7塊即可—太多的雞肉,雞湯會太油! 同理可證,香菇雞湯或十全排骨湯之類的,肉類都不要放太多,不然湯超油超難喝的

2丶切片人參5片 (或人參鬚)

3、枸杞不拘

4丶紅棗5粒

5丶黃耆2片

6丶老薑3片

7丶米酒約30 c.c.

8丶鹽3小匙

@作法:

1丶重點是雞肉要先川燙,把血水去除。我之前以為要滾水把雞肉放進去。後來有個廚藝很好的病人告訴我,應該要"雞肉直接放入冷水一起煮到水滾就関火"—果然用這招之後,雞湯就不濁了!

2丶大同電鍋的內鍋放入川燙後的雞肉及所有材料,加水到8分滿,外鍋2杯水,按下開関即可。

  

又去工作1小時,回頭要照相就只剩一點點了,大家可以試試看哦!

 

 

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    蔡佩晏醫師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()